10 ท่าโยคะ ลดอาการปวดหลัง

By Manbps.      อาการ ปวดบริเวณหลังนั้น มักเกิดกับคนที่นั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ อย่างเช่นพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งอยู่กับโต๊ะทำงาน หรือหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ มักจะเป็นผู้ที่ต้องเจอกับ…อ่านต่อ

ที่มา: 10 ท่าโยคะ ลดอาการปวดหลัง

นิยาย story, fable

Story 1

นิยาย ManMindStory1
นิยาย ManMindStory1

Man Mind Story.

BY   MAN BOONPONGSRI

Preface

…….

Mental one.

                        เสียงสุนัขเห่าหอนตอนดึกสงัด  ได้ดังกึกก้องเข้ามาในโสตประสาท  ของเด็กชายวัย 16 ที่กำลังนอนหลับอย่างมีความสุข  ในคืนที่เเสนปกติธรรมดา ในเมืองเล็กๆ เเถบชานเมือง  ทำให้เด็กชายสะดุ้งตื่นเพราะความลำคาญด้วยอาการงัวเงีย เเละอารมณ์หงุดหงุดเต็มทน …อ่านต่อ

สุขภาพ

สุขภาพ

สุขภาพ

ถ้าหากว่าไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น

ในช่วงเวลา 05.00 – 07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่  ถ้าเรายังไม่ถ่ายเเล้วปล่อยเวลามาถึง 07.00 – 09.00 น.  ซึ่งเป็นเวลาของ…อ่านต่อ